Ольга:
- Лучшее средство от храпа - это вонзившийся в бок локоть соседа по постели. Ничего более кардинального никто пока не придумал. Слышала, что в областной больнице есть теперь аппарат, с помощью которого лечат храп, но врачи стопроцентного успеха не обещают.
Н. Иванова:
- Проблема деликатная. Главное, что поведение свое во сне регулировать никто не может. Но кое-что можно попробовать. Например, устроить удобную постель и подобрать невысокую подушку. Чаще храпят в положении на спине, поэтому лучше всего выработать привычку спать на боку и не пить спиртного накануне. Лучше всего тому, кто спит рядом, взять свою подушку и разместиться в комнате по соседству.
Игорь:
- Пора наладить производство таких приборов, которые с помощью микрофона и наушников могли бы посылать сигнал храпящего человека ему же в ухо. Таким образом проблемы того, кто лежит рядом с храпящим, решаются сразу. Сам он тоже скоро научится с храпом справляться. Неделя ежеминутных кошмарных пробуждений от собственного рева - и сработает механизм самосохранения. Храпун инстинктивно найдет положение (а главное - научится в нем спать), при котором его ночные концерты смолкают.
Валентина Ивановна:
- Иногда храпят от сухости в носоглотке. В этом случае на ночь можно закапывать в нос любые травные препараты на масле или просто подогретое растительное масло. Иногда, чтобы перестать храпеть, достаточно просто похудеть. Храп не так уж и безобиден. В некоторых случаях он сигнализирует о неполадках в работе сердца. Это бывает довольно часто, поэтому главный совет: не относиться к храпу легкомысленно и на всякий случай обратиться к кардиологу.
Людмила:
- Если вечером муж засыпает перед телевизором и начинает храпеть, дети свистят ему в ухо. Он замолкает на миг, а потом все начинается снова. И так бесконечно. Причем меня в этой ситуации больше раздражает не храп, а свист.
Советы выслушала и записала
Татьяна ЗАХАРЫЧЕВА.
