Японцы, ощутив первые признаки нездоровья, прежде всего надевают марлевую маску. Там принято заботиться не только о себе, но и о других. А придя домой, японец выпивает 10 чашек горячего зеленого чая, ничего не ест и ложится в постель. Многие утром встают "как огурчик". Именно в зеленом чае обнаружены кахетины - особые вещества, обладающие противовирусной активностью.
Ближайшие соседи японцев - китайцы - больше рассчитывают на силу точечного массажа. Заболевающий китаец трижды в день кончиками указательных пальцев делает девять вращательных движений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки, которые повышают иммунитет: на лбу в центре границы роста волос, посередине переносицы, у внутренних концов бровей, по бокам от крыльев носа, сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается отросток 7-го шейного позвонка, а также на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами и на ноге у наружного угла лунки большого пальца.
А хлюпающий носом индус тут же принимает любимую позу "лотоса", подтягивает к себе стопу и энергично растирает ее, используя разные приемы: подушечками пальцев, краем ладони, костяшками сложенной в кулак кисти, резиновым наконечником карандаша, жесткой щеткой из натуральной щетины, булавочной головкой или алюминиевым гребнем. Подошву и тыльную часть стопы поглаживают, похлопывают, массируют по и против часовой стрелки, чтобы она покраснела и согрелась.
Раз уж мы заглянули в эти края, интересно узнать, как лечатся жители высокогорного Тибета - родины древнего знания. А никак не лечатся. Они вообще не болеют. И из возможных профилактических приемов предпочитают чесночно-спиртовую настойку, которую принимают раз в пять лет и, таким образом, крупно экономят на носовых платках. 350 граммов свежего чеснока разделяют на дольки, чистят и толкут пестиком в деревянной или медной ступке (современные чеснокодавки для этой цели абсолютно не подходят), оставляют на 30 минут при комнатной температуре. Потом снизу, где скопилось больше сока, берут 250 граммов массы и помещают в бутылку из зеленого стекла. Туда же наливают 200 граммов 96-процентного спирта. Бутылку плотно закрывают и держат в темном прохладном месте. Через 10 дней массу процеживают сквозь плотную ткань и отжимают. Жидкость сливают в ту же бутылку и оставляют ее еще на три дня. Потом начинают принимать настойку за 20-30 минут до еды 3 раза в день, добавляя капли в 50 граммов холодного молока, начинают с одной, потом каждый день увеличивают по капле, на 11-й начинают убавлять.
А простуженный непалец ложится в постель и...начинает читать стихи. Что самое удивительное, последние исследования ученых показали, что подобные упражнения действительно имеют противопростудный эффект. Будь то религиозные мантры, псалмы или просто стихи светского автора на светскую тему, они проветривают легкие от вирусов лучше любой специальной дыхательной гимнастики. Еще у непальцев принято во время приступов простуды уединяться и размышлять. И тут ученые сказали свое слово: они провели эксперимент, разделив пациентов на две группы. Одним можно было лишь слушать спокойную музыку, соблюдая строгий постельный режим, вторые - читали, смотрели телевизор, общались с родными. Первые выздоравливали на 3-4-й день, вторые - болели 7-10 дней.
Эллины, славившиеся здоровьем и высокой продолжительностью жизни, в холода спасаются напитком Гиппократа. Заливают два ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляют чайную ложку меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы, ставят снадобье на огонь, доводят до кипения и выпивают на ночь маленькими глотками.
Мексиканцы считают, что простуда боится перца. Причем не какого-нибудь, а красного, жгучего. Он действительно уменьшает образование слизи, расширяет бронхи, обладает вяжущим и противомикробным действием. Ощутив недомогание, житель Мексики принимается над собой издеваться: он 3-4 раза в день глотает четверть чайной ложки молотого перца. Вместо таблеток. Утверждают, что добавленный в салат или суп перец даст почти такой же эффект.
А финны, почти как наши предки славяне, считают, что любые проблемы со здоровьем легче всего снимаются в бане. У них есть такая поговорка: "Сауна даже мертвого на ноги поднимет". Если финн при этом житель Хельсинки или другого крупного города и у него нет сауны, он не унывает и устраивает самодельную. Берет по две столовые ложки цветков ромашки и листьев мяты перечной, заливает сбор 4-5-ю литрами крутого кипятка, томит на медленном огне 10-15 минут. Раздевается до пояса. Ставит рядом два стула - на один садится сам, на второй ставит кастрюлю с настоем. Укрывается байковым одеялом и дышит над паром 15-20 минут. Потом умывается сначала теплой, потом холодной водой и - в кровать. Но такие процедуры возможны лишь при условии, что температура тела у заболевающего не превышает 37,5 градуса.
И напоследок - отличный рецепт от изнуряющего, хриплого кашля: возьмите по одной столовой ложке муки, свежей сухой горчицы, подсолнечного масла, липового меда и водки. Тщательно перемешайте все компоненты и подогрейте на водяной бане. Полученную смесь ровным слоем разложите на вчетверо сложенном куске марли и приложите к груди. Закройте компресс кусочком клеенки и завяжите теплым шарфом. Оставьте его на ночь.
Елена Салтычева.
Народные средства лечения гриппа:
- Смородина черная. Во всех видах с горячей водой и медом - до 4 стаканов в день.
- Лук, чеснок. При первых признаках болезни разрезать луковицу и вдыхать пары через нос и рот, повторяя 3-4 раза в день.
- Малина. Во всех видах с горячей водой и медом - до 4 стаканов в день. Ст. ложку сухих плодов малины залить стаканом кипятка. Настаивать 20 мин., пить по стакану горячего настоя два раза в день.
- Плоды малины, цветки липы поровну. Ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь.
- Плоды малины, цветки липы, листья мать-и-мачехи - 2 части, трава душицы - 1 часть. Ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по 1/2 стакана горячего настоя 3-4 раза в день.
- Брусника. Ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Принимать по 2 ст. ложки 4-5 раз в день.
- Брусники и земляники поровну. Ст. ложку смеси залить стаканом воды, довести до кипения. В отвар добавить меду по вкусу. Пить горячим по стакану 3 раза в день.
- Настоять 15-20 г полыни на 0,5 л водки не менее 24 ч. Пить от 100 до 200 мл в день (дозу нужно разделить на 3-4 приема) за 15 мин. до еды и перед сном.
- Насыпать в чулки порошка сухой горчицы и надеть на больного. Ходить в чулках несколько дней (чулки лучше взять шерстяные и длинные).
- Очищенный чеснок натереть на терке, смешать с медом в пропорции 1:1. Принимать по 1 ст. ложке, запивая водой, перед сном.
- Взять 2 г фиалки душистой на 200 мл кипятка. Применять для полоскания горла.
- Жуйте корневища аира - это прекрасное бактерицидное средство.
- Одна ст. ложка сухой травы и корневищ сабельника болотного залить стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить, пить небольшими глотками.
- Свежий сок алоэ закапывать в ноздри по 5 капель через каждые 2-3 часа.
- Ешьте больше апельсинов или лимонов.
- Из гомеопатических препаратов для лечения и профилактики гриппа можно рекомендовать антигриппин, афлубин. Неплохо зарекомендовал себя инфлюцид.
