"Какое может быть настроение, если часто болит голова. И к таблеткам привыкать не хочется. Нет ли каких-либо старых, проверенных годами и опытом способов облегчить состояние?" - спрашивает читательница "СК".
Лично я очень ценю старинные медицинские книги, их рекомендации и рецепты. И именно теперь, когда мы узнали очень многое о причинах головной боли, о провоцирующих ее механизмах, стало понятным, сколь рационально было в своей основе большинство применявшихся ранее способов лечения.
Среди первых "лично для себя" изобретений были разного рода шапки и шапочки, повязки и жгуты, мягко обнимающие голову или сдавливающие ее. Опыт показывает, что подобные методы весьма широко используются и сейчас.
Старые авторы, наряду с шапочкой или колпаком, рекомендовали также просто полоску из мягкой шерсти шириной 7-8 сантиметров, кольцом охватывающую (но не туго!) голову так, чтобы она спереди нижним краем прикрывала лоб над переносьем и брови, а сзади проходила под затылочным бугром. Полоска должна быть монолитным кольцом без грубых швов или связующих узлов.
Этот способ помогает очень многим. Он известен почти всем народам и, очевидно, является одним из древнейших способов облегчения головной боли.
Рекомендуется также плотная повязка головы шелковым платком, только шелк должен быть обязательно натуральным.
Когда-то широко использовались и дожившие до наших дней горчичники. Их накладывали между лопатками, или в области затылка - ниже волосистой части головы, - или на область икроножных мышц. Многие и сейчас видят в горчичниках спасение от головной боли.
Распространен был и такой способ снятия боли, как легкое смачивание висков, а также кожи над переносьем различного рода фруктовыми эссенциями или раздражающими мазями. В наши дни с этой целью можно воспользоваться вьетнамским бальзамом "Золотая звезда".
Но если под рукой всего этого нет, возьмите обычную редиску или небольшую редьку, разрежьте ее пополам и срезом натрите виски и кожу над переносьем. Можно также использовать для этого небольшую луковицу или дольку чеснока. Эффект от этой процедуры, как правило, не заставляет себя ждать.
Почему же помогают эти раздражающие средства? Медицинское объяснение не так уж сложно: любая подобная процедура действует как рефлекторно отвлекающий фактор - это первое. А второе: это вызывает перераспределение крови. Поэтому результат бывает довольно эффективным и стойким.
Головная боль, в том числе вызванная мигренью, нередко проходит после горячих (но не слишком) ножных или ручных ванн, контрастных ванн, когда попеременно руки или ноги помещают то в горячую, то в холодную воду.
Сделайте маленькую подушечку размером со школьную тетрадь, набейте ее сушеной мятой и положите под подушку, на которой спите.
Поставьте рядом с местом, где вы спите или работаете, горшочек с геранью и изредка потирайте ее листья, вдыхая их сильный запах.
И еще один довольно необычный совет: пусть любящий вас человек положит вам свою правую руку с растопыренными пальцами под левую половину волосистой части головы, а левой рукой прикроет правую половину. Закройте глаза и спокойно полежите так 12 минут. Но человек этот обязательно должен быть искренним в своих чувствах любви и пожеланиях вам здоровья. Теперь отдохните минут 10, откройте глаза, вставайте медленно.
Разумеется, все, о чем вы здесь прочитали, отнюдь не свидетельство того, что в любом случае, когда болит голова, можно обойтись домашними средствами.
Головная боль - и это надо знать! - сигнал неблагополучия, а порой и бедствия. Поэтому, пользуясь старыми рецептами и советами, не упустите время. Не получаете облегчения, поспешите к врачу.
Лидия ЗУБКОВА.
