Привычка - это зависимость. Будь то от утренней чашки кофе, чистки зубов или сигареты. Пропустив этот ежедневный ритуал, многие обрекают себя на дискомфорт и угрюмость, и вот они уже не застрахованы от случайностей, раздражения и ошибок, которые могут повести судьбу по таким виражам!..
Гайдар чмокал, у Ельцина был паразит
Привычка громко хохотать на весь офис или ходить на работу с вечно развязанными шнурками может запросто вызвать антипатию начальника и окружающих, что, согласитесь, немаловажно не только для душевного равновесия, но и продвижения по служебной лестнице.
Лидер демократического движения Егор Гайдар явно недобрал рейтинг среди женской половины населения не столько из-за недоступно умных речей, сколько из-за смешного причмокивания губами. Слово-паразит Бориса Ельцина "панимаишь" сослужило добрую услугу пародистам всех рангов и званий.
Неслучайно существительное "привычка" часто звучит в паре с прилагательным "вредная". Есть, конечно, одобряемые культурой и традициями, как-то пунктуальность, чтение на ночь и так далее. Однако даже самые благие привычки могут превратить человека в жертву, если он возводит свои увлечения в культ.
Одна полная молодая дама решила во что бы то ни стало сбросить лишний вес, чтобы увеличить свои шансы встретить мужчину мечты и устроить личную жизнь. Она записалась в группу шейпинга, по мере того, как стройнела ее фигура, росла страсть к занятиям в спортзале. Вскоре у "спортсменки" в самом деле появился поклонник с серьезными намерениями. Только вечерами он не мог дождаться дамы своего сердца, потому что та не могла изменить своей привычке отдавать время шейпингу даже ради любимого мужчины.
Настоящую проверку на прочность привычки проходят в семье, потому как в придачу к штампу в паспорте в жизнь мужчины и женщины входят и чужие привычки.
Втроём в постели
Наша обворожительная коллега всерьез божится, что когда-нибудь она задушит собственного мужа, потому что со дня ее замужества каждый выходной теперь начинается с одного и того же вопроса супруга: "Ларочка, а что у нас сегодня покушать?".
Лариса и сама попала под "артобстрел" мужа, который потешается, что у его жены мысли зависят от места расположения домашних тапочек. У Ларисы и вправду есть пунктик: вся обувь дома должна стоять, "прижавшись" друг к дружке. Чьи тапочки смотрят в разные стороны, у того и мысли разбросаны, считает она.
Моя приятельница повела настоящую войну против собственного мужа, так как он в супружеской постели каждую ночь засыпал "в обнимку" с... радио. Ей, разумеется, хотелось в этих объятиях оказаться самой, но никакие ее уловки не преломили привычек мужа. Так они и спят в одной постели "втроем". Законная жена сложила оружие после того, как узнала, что радио в жизни ее мужа появилось гораздо раньше ее, можно сказать, в младенческом возрасте. Чтобы пострел поскорее засыпал, отец надевал ему наушники, подключенные к радио, и мальчик настолько привык к такой "колыбельной", что исключение в дальнейшей жизни делал разве что только в дальних поездках и в свой медовый месяц. Сражения с привычками детства обречены на поражение, вовремя заключила мудрая жена.
Вообще привычка - дело серьезное, потому как становится "второй натурой", и супругам остается либо "притереться" и терпеть, либо разбегаться в разные стороны.
У иных привычки могут приобрести воинствующий характер. Рассказывают о некоей тете Гале, чья страсть к порядку третировала всю семью. Она считала, что дома у каждой вещи должно быть свое место - так очень удобно: ножницы лежат всегда в ящике шкафа, расческа висит на гвоздике у зеркала, ручка с блокнотом - в левом углу секретера... И не дай Бог что-то окажется не на положенном месте, тетя Галя начинала разборки. Бывало, расческу сажала на цепь. Вскоре дома появилась невестка и тут же стала мишенью для агрессии свекрови. Она, к великому сожалению, не знала, что в этом доме пододеяльники и простыни нужно складывать только отдельно. Жизнь молодоженов в результате была разрушена.
Это мама заставила курить и воровать
Педагог Центра психологической помощи семье, женщине и детям Светлана Егорова комментирует, что если привычки превращаются в навязчивую идею и не поддаются контролю, то самое время ставить невротический диагноз. В этом случае необходимо вмешательство психотерапевта. От дурных привычек избавиться сложно, но можно. Бывает, что ребенка родители отучают грызть ногти, а он начинает ковырять в носу. Психологи считают, что, прежде чем начать наступление, необходимо найти причину возникновения вредной привычки, только тогда есть надежда ее искоренить.
В кабинет психолога мама привела сына-первоклассника, который в школе незаметно прибирает к рукам все, что плохо лежит. Домой он начал приносить чужие ручки, пеналы, ластики. Поскольку мальчик растет в достаточно обеспеченной семье, нет повода думать, что он тянется за красивыми вещами. Говорить о клептомании тоже рано - эта болезнь формируется годам к 12-ти.
После беседы с родителями выяснилось, что мама редко хвалила своего ребенка и вообще редко баловала своим вниманием. Яркие эмоции в отношении сына у нее возникали лишь тогда, когда он делал что-то "неправильно". И ребенок, чтобы привлечь к себе внимание, пусть даже негативное, начал потихоньку лазать по карманам и портфелям и демонстрировал трофеи маме.
Следующим пациентом психолога стала 12-летняя девочка, которая лишнего часа не могла прожить без сигареты, и все ее устремления были направлены не на учебу, а на добычу табака. Психолог, проанализировав ситуацию, причиной ранней зависимости от курения девочки назвал ее... маму.
Мама с дочкой жили вдвоем. Женщина скрывала от ребенка в течение пяти лет, что отец - преступник и сидит в тюрьме. Но однажды в порыве гнева, упрекая дочь во всех грехах, выпалила, что девочка, как и отец, - преступница, тоже "плохо кончит".
Девочка рассказала психологу, что в этот момент она была настолько напугана, ее тело словно сковало панцирем. В таком состоянии она и вышла во двор, где стояли подростки. Попросила у них сигарету. После нескольких затяжек скованность мышц прошла. Через время тело вновь "закостенело" - девочка снова потянулась за табаком. С тех пор снять "панцирь" могло лишь курение.
Детские вредные привычки бывает легко объяснить и легко исправить. Например, учителя в школе замечают, что после выходных некоторые ученики усердно сосут ручки и грызут карандаши. Значит, дети в субботу, воскресенье просидели у телевизора, объясняет кандидат психологических наук Марина Силакова. Детям необходимо как можно больше двигаться, гулять, а когда этого не происходит, они замещают двигательную активность другими действиями на уроке, например, терзанием карандашей и ручек.
Психологи рекомендуют ни в коем случае не акцентировать внимание на нежелательных привычках, так как это лишь закрепит привязанность. Родителям нужно готовить себя к тому, чтобы в своем ребенке регулярно находить и поощрять положительные привычки.
Вероника отрабатывает роль королевы
Взрослым сложнее отказаться от своих старых привычек. Если они сопровождали их в жизни лет 20, то нужно настраиваться на многолетнюю перестройку характера. Стоит только захотеть, самая застенчивая девушка может представить себя королевой. Что и случилось с Вероникой, работающей экономистом в одной из местных фирм. Девушка выросла с привычкой при общении с людьми думать не о предмете беседы, а о том, как на нее смотрят, какая у нее поза, как она говорит. Если вдруг оказывалось, что ей нужно выступить со сцены или перед телекамерой, Вероника теряла все мысли, заодно и сознание. К начальнику она всегда входила с видом просителя. Любое общение для нее оборачивалось проблемой. Она пришла к психологу, который нашел причину неуверенности и заниженной самооценки девушки в ее воспитании. С малых лет, когда Вероника начинала проявлять индивидуальность, родители ее пресекали: посмотри, как ты выглядишь, над тобой будут смеяться люди, что о тебе скажут! И девочка привыкла бояться того, что о ней могут подумать плохо.
Психологу пришлось изрядно потрудиться, чтобы Вероника перестала ориентироваться на нежелательные привычки и сконцентрировалась на позитивных. Сейчас Вероника отрабатывает "роль королевы" и, входя в кабинет начальника, заставляет себя смотреть не снизу вверх, а с высоты "ее высочества".
Алсу ИДРИСОВА.
