Ежегодно повторяющаяся эпидемия гриппа не за горами. В учреждениях и на предприятиях уже принимаются меры профилактики этого коварного заболевания. Почему коварного? Потому что само заболевание может протекать сравнительно легко, а вот осложнения после гриппа бывают очень серьезными вплоть до летальных исходов.
Отнесемся к этому со всей серьезностью и попробуем встретить опасного врага во всеоружии. Вот несколько рекомендаций современной и старинной медицины по профилактике гриппа, которые, возможно, вам известны, но подзабыты.
1. 2-3 раза в день надо промывать полость носа мыльной пеной.
2. Свежим соком алоэ смазывайте в носу и орошайте им горло (несколько раз в день).
3. Утром и перед сном полощите горло настоями трав: ромашки, календулы, шалфея.
4. Не ешьте много плотной жирной и острой пищи - этим вы ослабляете сопротивляемость организма.
5. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно цитрусовых. Лимон с чаем - ежедневно обязательно. Овощи - капуста, морковь, редька, репа, лук, чеснок.
6. Пейте натуральные соки за 15 минут до еды. Особенно свежеприготовленный морковный сок (2 стакана в день).
7. Употребляйте больше жидкости. Только отставьте в сторону переслащенные законсервированные компоты, а сделайте так: вечером ассорти из сухофруктов (шиповник, яблоки, рябину, изюм и пр.) залейте теплой водой и оставьте на ночь. Утром положите немного сахару и доведите до кипения (не кипятить!). Пусть настоится и пейте всей семьей в неограниченном количестве.
8. Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте по 1,5-2 часа, а в выходные - и того более.
9. Избегайте учреждений общепита.
10. Не посещайте места с большой скученностью народа.
11. Насморк в большинстве случаев является проявлением инфекции - гриппа. При его появлении предлагаю старинные методы борьбы:
а) Немедленно! Сделайте горчичники из горчицы в порошке и приложите их к пяткам (снизу), забинтуйте фланелью. Затем наденьте теплые шерстяные носки, чулки или колготки. Терпите сколько возможно (обыкновенно от часа до двух). Затем снимите горчичники и в чулках ходите очень быстро по комнате 10-15 минут. И в постель. Лучше делать все это перед сном;
б) Народное средство от насморка - нюхательный табак, который надо вдыхать поглубже. Через несколько "понюшек" насморк прекращается.
12. Не забывайте принимать витамины, особенно аскорбиновую кислоту и "Олиговит".
13. Сибиряки спасаются от гриппа и простуды таким способом: засыпают в носки щепоть горчичного порошка да так и ходят.
Если вам не удалось избежать инфекции и вы все же заболели гриппом, только врач назначит правильное лечение. Самолечение опасно.
Запомните: гриппозная инфекция обожает духоту и... нервозность. Не допускайте панических настроений, спокойно выполняйте предписания врача. Принимайте меры против распространения инфекции:
- изолируйте больного;
- носите маску (марлевую повязку);
- проветривайте помещение;
- следите за чистотой в доме - чаще протирайте полы с хлоркой;
- выделите больному отдельную посуду и отдельно ее мойте;
- чаще меняйте полотенца и носовые платки;
- постарайтесь не раздражаться и не нервничать.
А теперь несколько слов о том, как лечили "жестокую простуду и инфлюэнцу" (т.е. грипп) в старину народные лекари. Пользоваться этими методами следует очень осмотрительно, сообразуясь с последними достижениями как народной, так и официальной медицины, непременно консультируясь с лечащим врачом. Итак:
- При первом признаке заболевания следует сделать глубокое промывание толстой кишки.
- Немедленно начинать 3-дневное, а лучше 6-дневное голодание. При голодании лежать в постели и часто пить воду.
- Далее диета морковного сока (3-4 дня).
- Затем диета из сырых овощей, сырых фруктов и сырых овощных соков. И никаких лекарств!
Приводим еще 2 народных средства от гриппа.
- 15-20 г полыни надо настоять на 0,5 л водки. Чем дольше настаивать, тем лучше, но не менее 24 часов. Доза зависит от индивидуума. Принимать в день 4 раза: 3 - перед едой и еще раз перед сном (за 15 минут).
- Пропитать шерстяную материю уксусом, прованским маслом и камфорой; приложить ее к груди на ночь. Положить на шею сзади компресс из тертого хрена. Наполнить длинные шерстяные чулки горячей мякиной и надеть их на больного.
Вот так и лечились когда-то наши предки и пишут - помогало!
Желаю вам быть здоровыми.
Лидия ЗУБКОВА.
