Казалось бы, тема алкогольной зависимости настолько заезжена в прессе, что ничего интересного по этому поводу написать просто невозможно. Однако предоставился же случай удивиться новому повороту в развитии этой темы. Оказывается, зеркальное отражение алкогольной зависимости - созависимость. Такой термин существует в мировой психотерапевтической практике для определения состояния супругов, родителей, родственников алкоголиков.
О признаках созависимости, ее последствиях и опасности нам рассказали заведующая психологической лабораторией областной наркологической больницы Алла Кузьмина и медицинский психолог Нелля Махмутова.
Чаще созависимостью страдают жены и матери пьющих. Бросаясь спасать от алкогольной зависимости своих близких, они, как правило, полностью подчиняются их стилю жизни, начисто отрекаясь от себя. Практически круглые сутки такие женщины озабочены вопросами: «Выпьет сегодня или нет?», «Какую часть зарплаты принесет домой?», «Как помешать его встрече с собутыльниками?», «Что сказать, если снова напьется?» и так далее. Ожидание очередного загула выматывает, лишает способности работать и вообще что-либо делать. Дети в таких семьях - на втором плане. На первом - их пьющие отцы. Ожидая возвращения такого отца домой, семья может не спать целыми ночами. Страх, отчаяние, гнев, вспыльчивость, чувство вины за происходящее, стыд перед окружающими за свое неблагополучие - все это приходится почти ежедневно переживать созависимому.
Известно, что алкоголики деградируют как личности. Оказывается, то же самое происходит и с созависимыми. Они говорят и действуют, как заезженная пластинка. «Я отдала тебе лучшие годы жизни!», «Все люди как люди, а мы...», «Хоть бы детей пожалел, если на меня наплевать!» - одни и те же фразы, не рассчитывая даже на их действенность, созависимые повторяют по нескольку раз ежедневно. Некоторые женщины готовы отказаться от перспективной работы, если она может лишить их возможности отслеживать супруга, перехватывать его зарплату. Отношения в таких семьях, как правило, развиваются по законам однажды принятой игры. Вот для примера один из ее вариантов. После очередного запоя следует скандал, затем пьющий сдает свои позиции, ищет примирения, получает прощение, несколько дней благополучия в итоге сменит очередной загул. Словом, все повторится. Жизнь в таком изматывающем режиме ломает самые крепкие натуры. А если это длится годами, то, как утверждают специалисты, психологическое неблагополучие созависимых в конце концов обязательно оборачивается физическими болезнями. Язва желудка, гипертония, разного рода неврозы, гастрит - наиболее распространенные среди них.
Что нужно для того, чтобы не пасть жертвой дурных пристрастий супруга (или другого родственника)? Прежде всего следует понять, что один взрослый человек не может изменить жизнь, судьбу другого взрослого человека, если тот не хочет, и ответственность за него нести тоже не может, говорят психологи. Выполняя эту сверхзадачу, можно окончательно надорваться, но достигнуть успеха в принципе невозможно. Более того, специалисты знают немало случаев, когда созависимые жены, не осознавая того, своим поведением создавали предпосылки для пьянства супруга. Это происходит, например, в том случае, когда, стараясь сохранить внешнее благополучие семьи, созависимый берет на себя обязанности по дому пьющего члена семьи. Понятно, что последнего такая ситуация вполне устраивает.
Каждый случай, каждая семья уникальны, говорят психологи, поэтому они не предлагают единого руководства к действию для всех созависимых. Алла Кузьмина и Нелля Махмутова настаивают на том, что не надо бояться посещения нарколога, психолога. Если зависимый от алкоголя член семьи не готов обратиться к медикам, это может сделать без него созависимый. Но опять же не для того, чтобы спасти своего супруга, ребенка вопреки его воле, а для того, чтобы спасти себя (существует специальная программа для избавления от созависимости).
Все-таки несколько рекомендаций для тех, кто страдает созависимостью, психологи согласились дать. Как выяснилось, чтобы излечиться от этого психологического недуга, не обязательно идти на разрыв отношений с пьющим членом семьи. Оградить себя от него можно и эмоционально. Прежде всего, избавьтесь от чувства вины и ответственности за то, что ваш родственник пьет. Только от его сознательного решения зависит, пить или не пить. Не старайтесь за счет неимоверных усилий скрывать неблагополучие своей семьи. Не взваливайте на себя прямых обязанностей пьющего, попытайтесь настоять на том, чтобы пристрастие к спиртному не помешало их выполнять. Займитесь детьми. Сходите на спектакли, к знакомым, на прогулки, в спортзалы, в парикмахерские... Каждый выберет для себя подходящий вариант. Главное - займитесь, наконец, собой. Пусть ваша жизнь перестанет быть только реакцией на жизнь супруга. Специалисты утверждают, что нередко пьющий, уловив такие перемены в поведении жены, детей, начинает испытывать дискомфорт от того, что семья живет своей жизнью, причем полной и интересной, а он остается к ней непричастным. Страх потерять контроль над ситуацией может подтолкнуть к осознанному желанию обрести трезвый образ жизни.
Конечно, все вышесказанное не означает, что от пьющего члена семьи нужно полностью отречься. Помощь близких таким людям, безусловно, нужна. Но действенна она будет только в том случае, если зависимый от алкоголя человек сам осознает свою проблему и готов ее решать. Хорошая поддержка в таких ситуациях - рациональный, конструктивный разговор (эмоции из него надо исключить), реальная помощь, например, в поиске работы или в решении других проблем, готовность поддерживать трезвый образ жизни близкого (застолья со спиртным из быта семьи придется исключить). А главное - постарайтесь убедить своего родственника подкрепить благие намерения визитом к специалисту - наркологу или психологу.
Татьяна ЗАХАРЫЧЕВА.
