На это заболевание - синдром хронической усталости - медики обратили внимание в 80-х годах прошлого столетия. Начиналась эпидемия физической и умственной усталости, не проходящей после обычного отдыха и сна. Причин такого состояния много - длительные монотонные нагрузки, недоедание, недосыпание, болезни, сопровождающиеся длительными приемами сильных лекарств. Один из самых эффективных методов лечения синдрома хронической усталости - фитотерапия. К самым действенным и доступным травам и кореньям относятся: девясил, заячья капуста, клевер, репешок, сельдерей, спорыш, сурепка, валериана, пустырник, зверобой, мята, календула, хмель, шиповник. Для лечебного сбора лучше взять 3-4 любых компонента в равных долях каждого и смешать. Одну столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка и напаривать 15 минут. Употреблять утром и вечером по полстакана настоя до еды. Для улучшения сна можно добавить ложку меда.
