Все мы прекрасно знаем, что полезнее всего жить в бревенчатом доме, пить воду из горного озера и носить одежду из льна и хлопка. Но нам приходится жить в городе, мыться хлорированной водой, носить синтетику и т.д., и т.п. Правда, можно попытаться оградить себя от многих негативных последствий цивилизации, например, сделать экологически чистым, по мере возможности, свой дом. Многие советы покажутся вам знакомыми. Но именно из этих мелочей складывается здоровье всего дома.
Прихожая
Что у вас перед дверью? Вязаный или резиновый коврик? Замените его на коврик из искусственного волокна со щетиной - он будет очищать обувь от грязи, которую вы могли занести в дом. Чтобы коврик лучше "работал", периодически увлажняйте его водой из пульверизатора. В прихожей хранятся различные средства по уходу за одеждой и обувью - кремы, дезодоранты, антистатики. Как бы тщательно вы эти "сокровища" ни закрывали, их испарения все равно попадают в воздух. Поэтому выбросьте то, чем вы не пользуетесь, а после чистки обуви каждый раз устраивайте небольшой сквозняк.
Ванная и туалет
Ванная в наших квартирах обычно одновременно и прачечная. А дышать во время банных процедур моющими средствами, мягко говоря, неполезно. Поэтому стиральные порошки надо хранить закрытыми (лучше пересыпать их в пластиковые емкости с герметичными крышками). И не увлекайтесь длительными водными процедурами: хлор, который добавляют в водопроводную воду, может вызвать воспаление слизистых оболочек.
В рекламах моющих средств часто показывают зловредных микробов в унитазе, которые, как кажется, так и норовят ущипнуть сидящего за мягкое место... Но вреда от испарений дезинфицирующих средств куда больше. Помните об этом. К тому же большинство загрязнений легко удаляется с помощью обычной питьевой соды.
Кухня
Когда на вашей кухне в течение часа горят хотя бы две конфорки, концентрация в воздухе оксидов углерода и азота в десять раз превышает норму. Поэтому готовить стоит при открытой форточке. Но даже если плита у вас электрическая - лучше поставить принудительную вытяжку. Многие сейчас пользуются тефлоновой посудой. Однако забывают при этом, что, нагретая до 400 градусов, она начинает выделять ядовитые газы, которые вызывают головную боль и резь в глазах. Поэтому простой совет: не перегревайте ее.
Спальня
Стремление к экологической чистоте вовсе не означает отказ от синтетики. Например, стирать синтепоновые подушки или одеяла куда легче, чем перьевые (кроме того, некоторые натуральные материалы могут вызывать аллергию). А вот на пол вполне можно положить не синтетический палас, а натуральное джутовое покрытие - и красиво, и пыль не скапливается.
Если утром вы просыпаетесь с ощущением сухости во рту и першением в горле, возможно, в вашей спальне слишком сухо. Купите увлажнитель воздуха, комнатный декоративный фонтанчик или просто набросьте на батареи влажные покрывала. Можно завести растения, например, хлорофитум хохлатый. Он и обогащает воздух кислородом, и очищает его. Проветривая спальню, открывайте платяные шкафы - именно в них накапливается больше всего пыли.
Гостиная
Врачи уверяют, что человек не менее трех часов в сутки должен находиться при естественном освещении. Любители полумрака, распахните днем шторы!
Внимательно следите за мебелью из ДСП. Если где-то отскочил кусок шпона, сразу же замажьте поврежденное место лаком или краской, чтобы формальдегид, входящий в состав клея, не попадал в воздух. Старайтесь не ставить мебель из ДСП около батареи: при нагревании формальдегид интенсивно испаряется.
И помните про излучение от телевизора. Кресло, с которого вы его смотрите, должно стоять от телевизора на расстоянии, равном четырехкратной длине диагонали экрана.
Детская
Детская часто превращается в филиал игрушечного магазина. Между тем все эти очаровательные мишки и телепузики обладают свойством накапливать в себе пыль. А синтетические волокна из пушистых шкурок вовсю летают в воздухе и попадают в детские легкие. Так что лучше убрать игрушки на антресоль и доставать их небольшими порциями. Тогда в детской будет более здоровый воздух, и игрушки каждый раз будут восприниматься как новые. Кстати, психологи считают, что изобилие игрушек разрушает внутреннюю гармонию ребенка, утомляет и рассредоточивает его.
Это же касается и цветового решения детской. Поменьше агрессивных ярких расцветок. Мебель для детской также предпочтительно выбирать приглушенных тонов, желательно без острых углов. На одну из стен лучше всего наклеить белые (или светлые) бумажные обои - и безвредно, и недорого. А главное - рисовать на них малыш сможет в свое удовольствие.
Лариса Кожаткина.
