Самое большое богатство у человека - это его здоровье, порой мы не ценим его и не бережем, а под старость получаем букет болезней. А за здоровье надо бороться каждый день, и для этого в нашем городе Новоульяновске есть все условия: замечательный стадион, спортзал ДК «Цементник», летний бассейн. Когда много лет назад меня начал сковывать вначале шейный, а потом спинной хондроз, я обратилась к невропатологу и на всю жизнь запомнила его слова: «Если вы не хотите, чтобы хондроз сковал вас окончательно (больничное лечение - это растяжка позвоночника), то дружите с физкультурой. Это ваше спасение». Я давно уже на пенсии, но физкультурой стараюсь заниматься как можно активнее. Прогулка на стадион ранним утром придает бодрость на целый день. А стадион у нас прекрасный: простор, чистота, свежий воздух (если ветер не дует со стороны города). Зимой, когда стадион засыпало снегом, дорожка для посетителей всегда была расчищена. Очень приятно ощущать заботу о людях со стороны руководителя стадиона Евгения Громова. Зимой белый ковер стадиона радует глаз, а летом - зеленый. Рядом парк - птицы поют, душой отдыхаешь!
Пройдешь пять кругов по 400 метров, а потом залезешь на трибуну, повернешься лицом к солнышку, поднимешь руки вверх ладонями к солнцу и чувствуешь, как теплые лучики пробегают по всему телу. Потом десять раз по трибуне вверх и вниз, и в заключение - гимнастические упражнения.
Не менее полезной для здоровья является езда на велосипеде. Иногда в летние дни к вечеру ноги передвигаешь с большим трудом, а сядешь на велосипед - и вся усталость ног сразу же проходит. Зимой велосипед - на приколе, зато лыжи всегда наготове стоят в коридоре в ожидании снега. Выйдешь на лыжах на Волгу - такая красотища! Увидишь вдали черные точки - рыбаки сидят - и к ним. Посмотришь на их рыбалку - и обратно. Прогулка получается что надо - и для души, и для тела.
В нашем городе более 20 лет существует группа здоровья из фанатов-волейболистов. За эти годы уже несколько раз поменялся состав, сильно помолодел, многие мои ровесники уже давно покинули группу. К нам приходят все желающие, которые любят и хотят играть в волейбол. Летом есть возможность заниматься не в зале, а на свежем воздухе - на стадионе.
Гордостью нашего города является летний бассейн. Сколько радости и здоровья он приносит, особенно детям. И что еще очень важно: все это удовольствие - бесплатное.
Очень советую всем бороться за свое здоровье ежедневно, оно ведь в наших собственных руках.
Римма Шустова, г.Новоульяновск.
