Без углекислого газа, как и без кислорода, жизнь человека невозможна. Углекислота стимулирует защитные системы организма, помогая справляться с физическими и интеллектуальными нагрузками. Но только в определенных дозах. Когда же наступает момент, при котором углекислый газ начинает нас медленно убивать?
Свежий морской или загородный воздух содержит около 0,03-0,04 процента углекислого газа, и это тот уровень, который необходим для нашего дыхания. Большинству из нас знакомо ощущение духоты в помещении и симптомы, связанные с этим, то есть усталость, сонливость, раздражительность. Такое состояние многие связывают с нехваткой кислорода. На самом деле эти симптомы вызваны превышением уровня углекислого газа в воздухе. Кислорода еще достаточно, а углекислота уже в избытке.
Предельно допустимой нормой содержания углекислого газа в воздухе внутри помещений считается 0,10,15 процента. При уровне углекислого газа 0,1 процента в офисном помещении сотрудники испытывают головную боль, усталость, не могут сконцентрировать внимание. Длительное пребывание в таком помещении приводит к заболеванию сердечно-сосудистой системы, прибавлению в весе, снижению иммунитета, заболеванию почек, появлению суставных и головных болей, к общей слабости.
Занимаясь в тренажерных залах, также можно столкнуться с проблемой повышенного уровня углекислого газа. В плохо проветриваемом помещении человек почувствует признаки гиперкапнии (избыток углекислого газа). Вызванные гиперкапнией испарину, головную боль, головокружение и одышку списывают на утомление и воспринимают чуть ли не как доказательство двигательной активности. На самом деле это может говорить о переизбытке углекислого газа в артериальной крови.
Как же можно решить эту проблему? Во-первых, с помощью комнатных растений. Но поскольку поглощение ими избыточной углекислоты из воздуха происходит только на свету, то одним им вряд ли справиться. Углекислый газ можно удалять из воздуха помещения специальными приборами абсорберами углекислого газа.
На работе Не устанавливайте воздухоочистители, которые не в состоянии удалять углекислый газ. Не забывайте, что кондиционеры лишь охлаждают внутренний воздух. Проверяйте то, как работает вентиляция. Желательно, чтобы принтеры, копировальные аппараты находились в отдельном помещении и воздух из комнат, где они стоят, не подавался в офисное помещение.
В школе Если ваш ребенок кашляет и чихает больше, чем раньше, у него начали проявляться симптомы аллергии и участились заболевания верхних дыхательных путей, если он лучше себя чувствует в выходные дни, когда не ходит в школу, возможно, уровень углекислого газа в классе, где он учится, выше нормы.
В спальне Для хорошего сна и здоровья человека необходим уровень СО2 в спальнях и детских комнатах не выше 0,08 процента. Для сна важнее качественный воздух, чем продолжительность сна. Высокий уровень СО2 в спальнях может также усиливать храп.
