Существует несколько тради) ционных ошибок, которые со) вершают люди при потреблении алкогольных напитков. Если их не делать, тяжелых последствий для здоровья можно избежать. СОВЕТЫ ВРАЧА)НАРКОЛОГА: 1. Не пить натощак Первая ошибка, по словам врача, «когда пьют натощак». Это впоследствии пагубно скажется на здоровье. Поэтому рекомендуется пить на сытый желудок и при этом хорошо закусывать. Закуска должна быть горячей и «обволакивающей», типа жюльена. 2. Двигаться, танцевать, ды) шать свежим воздухом У нас часто алкоголь употребляют за столом, сидя в тесной комнате, и при этом курят. Это вторая большая ошибка. Доктора, напротив, рекомендуют двигаться, танцевать, дышать свежим воздухом даже во время застолья. 3. Знать меру То есть не пить до упаду. От 5 до 10% населения имеет дефицит ферментов, которые перерабатывают алкоголь. Этим людям пить нежелательно. У них может проявиться патологическая форма опьянения, агрессивная форма поведения и другие нежелательные последствия. 4. Не похмеляться ни в коем случае Алкоголь должен переработаться в организме. Иногда для этого требуется три дня, а иногда - две недели. Люди путают интоксикацию с похмельем. А похмелье бывает у людей, больных алкоголизмом. 5. «Лечитьсялучше кислыми щами, капустным рассолом или кефиром Частое «опохмелениеможет привести к патологическим формам опьянения. На следующий день после праздничного застолья можно употреблять для прихода в нормальное состояние любой кислый продукт, кислые соки, лимон или другие. Лучшее похмеляющее средство - рассол из квашеной капусты. Также можно употреблять кефир. Не многие выносят молоко, но его тоже можно. Также крепкий бульон. 6. Не следует покупать деше) вую алкогольную продукцию У нас до 70-80% алкогольной продукции является контрафактной. Но лучше брать напитки подороже. Самое опасное для вызывания алкогольной зависимости - это употребление низкосортного пива и баночных коктейлей, у большинства имеющихся в продаже сортов пива не до конца пройден процесс брожения, после чего в напиток добавлен этиловый спирт. Лучше употреблять крепкие напитки, чем пиво и слабоалкогольные коктейли.«От них последствий меньше», - считают врачи. Московские ученые провели эксперимент: одной крысе давали низкосортное пиво - она облысела, другой дали баночный коктейль «Джинтоник- в результате она умерла. Третья крыса пила водку - и пока она жива и здорова, но скоро все равно умрет», - рассказал директор научно-практического центра «НаркологияЕвгений Брюн.
