Из теста Р. Алена и Ш. Линди «Перспективы продолжительности жизни»
- все родители ваших родителей дожили до 80 лет - плюс 6 лет; - кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет - минус 4 года; - кто-либо из родителей, братьев или сестер страдает от болезней сердца, рака или диабета - минус 3 года; - вы живете в городе, где свыше 2 млн. человек, - минус 2 года; - вы живете в городе, где не более 10 тыс. человек, - плюс 2 года; - у вас высшее образование - плюс 1 год; - у вас ученая степень - плюс 2 года; - вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать - плюс 3 года; - вы женаты (замужем) - плюс 5 лет; - вы холосты - минус 1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни после 25 лет; - у вас сидячая работа - минус 3 года; - ваша работа требует постоянных и значительных физических усилий - плюс 3 года; - не менее 30 минут в день вы занимаетесь бегом, плаванием, теннисом и т.д.: - 5 раз в неделю - плюс 4 года; - 2-3 раза в неделю - плюс 2 года; - вы спите больше 10 часов в сутки плюс 4 года; - вы легко возбудимы, раздражительны - минус 3 года; - вы спокойны, дружелюбны, веселы плюс 3 года; - вы считаете себя счастливым человеком - плюс 1 год; - вы считаете себя неудачником - минус 2 года; - вы в спешке нарушаете правила уличного движения - минус 1 год; - вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет - минус 8 лет; 1,5 пачки - минус 6 лет; 0,5-1 пачку - минус 3 года; - вы выпиваете в день до 50 г алкоголя - минус 1 год; - ваш вес превышает норму: на 20 кг и более - минус 8 лет; на 10 кг и более - минус 4 года; на 5 кг и более - минус 2 года; - раз в год вы ходите на диспансеризацию - плюс 2 года; - ваш возраст: 30-40 лет - плюс 2 года; 40-50 лет - плюс 3 года; 50-70 лет - плюс 4 года; свыше 70 лет - плюс 5 лет.
