"...Подходы известны. Начинать надо с тех, кто собирается жениться и иметь детей. Они должны осознавать, что дают жизнь новому человеку. Об этом надо говорить со школьной скамьи: ребенок должен быть зачат родителями, которые находятся в нормальном состоянии. Хотя бы не на фоне мощной алкогольной интоксикации. Беременная женщина должна вести почти ангельский образ жизни, тщательно избегать простуд, инфекций, стрессов. Иначе возможны тяжелые последствия для ребенка. Далее. В конце 80-х годов у нас были одинаковые с Америкой показатели смертности от сердечных недугов. Сейчас наши показатели существенно хуже. Почему? Дело не только в медицине. Это образ жизни, питание, это жесткая борьба с курением. Это занятия физкультурой обязательно! Вовсе не обязательно бегать трусцой всем и вместе. Пусть каждый выберет себе любые упражнения, любые спортивные игры, ходьбу. Я признаю и статическую гимнастику. Что это такое? Попробуйте простоять несколько минут с поднятой рукой или на одной ноге. Нагрузки значительные, результат - как при беге".
(Лео Бокерия, академик Российской академии медицинских наук, "Труд".)
