Регулярные физические упражнения помогают пожилым людям, страдающим от артрита, лучше сохранить подвижность суставов, необходимую для повседневной жизни. К такому выводу пришли ученые Северо-Западного университета в Чикаго, которые провели обширное исследование на эту тему. В двухлетнем опыте приняли участие 5700 мужчин и женщин. Выяснилось, что физически пассивные люди вдвое чаще утрачивали из-за болезни способность ходить, самостоятельно готовить пищу, мыться и одеваться. «Распространено мнение, что миллионам пожилых людей, больных артритом, физические упражнения противопоказаны. Это вредное заблуждение», - говорит руководитель исследования, опубликованного в журнале «Артрит и Ревматизм», доктор Дороти Данлоп. Доктор утверждает, что таким людям необходимы 20-минутные интенсивные физические упражнения по крайней мере три раза в неделю или 30-минутные упражнения умеренной эффективности ежедневно. Конечно, перед тем как приступать к регулярным упражнениям, следует посоветоваться с лечащим врачом.
